2017年 01月 14日
8,9,10と2回目の座禅断食へ行ってきました 今回は絶好調!頭痛も吐き気もほとんどなく 食欲があって、明けの食事が待ち遠しかったほどでした 「体は正直」 それをまた痛感しました! 前回はえっちゃん(末期がんの友人)の看病中で 心身ともに疲弊している状態で行きました それでも自分では「ちょっと疲れているかな」 程度にしか思っていなかった… ところが、食事を抜いて12時間くらいしたら 激しい頭痛が襲ってきて、その後は吐き気 もう、ちょっとでも頭を上げようものなら 吐くものは何もないけど、ムカムカして苦しく起き上がれない 結局座禅は15回のうちの2回だけしかできませんでした このまま具合が悪くなって東京へ帰れなくなるのでは… 私は低血糖症だったのか、はたまた糖尿病なのか! と思うほど…一生分の頭痛と吐き気を3日で体験した感じでした ところが今回、「前回のあれはなんだったの?」 と思うくらい、体の不調がなく、頭も体もスッキリ! 座禅も集中して気持ちよくできて ヨーガも毎日できて、お風呂に入る体力もありました 断食によって、改めて自分の心身の状態を知った気がしました 去年は疲れていたんだな~、かなり無理していたんだな~、と 自分が感じている何十倍も負担がかかっていたのでしょう… 自分のことは、わかっていつもりで、わかっていないのです 体や心の感覚は、自分の意志でごまかすことができます 肉体的な疲労もさることながら、心労が大きいと思います 彼女が旅立ち、私も苦しみから解放されました 河合隼雄も言っていますが 心の葛藤によって起こるストレスは非常に大きく 肉体労働にすると、屋根の瓦を一人で24時間張り替える それくらいの重労働になるのだそうです 会場となった松本市は白銀の世界で 雪が音を吸収し、とても静かな中で座禅ができました 体のすっきり感よりも、頭のすっきり感が病み付きになりそうです しばらく継続してやって行こうと思います♪
by naturecurejapan
| 2017-01-14 09:28
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